[월요가 개인레슨]
월요가란, 간단하게 말해 벽과 스트랩을 이용한 요가로 기존 요가보다 스트레칭의 효과가 뛰어납니다.자세히보기
Wall Yoga
[월요가 소그룹레슨]
'월요가 그룹레슨' 또한 체형교정, 다이어트, 근력강화, 혈액순환 등에 탁월한 효과가 있습니다.자세히보기
Introduce the Center
센터 내부를 소개 드립니다.
제이은필라테스 & 월요가는
분야별 전문가와 함께합니다.
저희는 필라테스의 기본 원리 6가지 호흡, 집중, 중심, 조절, 정확성, 흐름을
지키며 몸의 균형과 체형 교정 및 재활을 목적으로
고객님 한분 한분에게 맞는 운동 계획으로 삶의 질을 높여
일상의 행복과 건강한 생활을 찾아가는 길을 터주는 것이 목표입니다.
또한, 테라피 월요가는 현대인의 지쳐있는 신체의 불균형을 바로잡고,
통증 부위의 교정과 치료의 효과를 극대화 시키며 만성 통증 개선,
우울증 해소 등의 목적으로 지쳐있는 마음까지 치유하는 마음으로
진심을 다해 수업을 하는 운동 전문 센터입니다.
